Abnehmdauer berechnen

Wie lange brauche ich, um mein Zielgewicht zu erreichen?
Das hängt davon ab, wie viel Kalorien man aufnimmt und wie viele Kalorien man verbraucht. Wenn man beispielsweise pro Tag 1200 Kalorien aufnimmt, aber 2000 Kalorien verbraucht, hat man automatisch ein Kaloriendefizit von 800. Dieses Defizit garantiert, wenn es durchgehalten wird, eine langfristige Gewichtsabnahme. Ein Rechenbeispiel: eine Frau wiegt 68 Kilo und möchte das Gewicht von 58 Kilo erreichen. Dafür spart sie 800 Kalorien pro Tag. Mit dem Rechner sieht sie, dass sie 2 Monate und 28 Tage bis zum erreichen ihres Ziels brauchen wird. Wer also schon weiß, wie viele Kalorien er täglich spart, kann hier die Dauer berechnen, die es brauchen wird, um sein Gewichtsziel zu erreichen. Bitte beachten, dass es sich hier um Mathematik handelt. Der Körper ist keine Maschine, und zwischendurch treten auch beim konsequenten Kaloriensparen Phasen auf, in denen es nicht weiterzugehen scheint.
Benötigte Abnehmdauer berechnen

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