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ID Aktivität MET Kcal
8010 Holz tragen, aufladen oder stapeln, Bauholz be/entladen oder tragen 5,0 0
8020 Holz hacken, Holzklötze spalten 6,0 0
8030 Land roden, Zweige entfernen, Tätigkeiten mit der Schubkarre durchführen 5,0 0
8040 Sandkiste graben 5,0 0
8050 graben, umstechen, anfüllen, kompostieren 5,0 0
8060 Gartenarbeit mit schweren Elektrogeräten, Garten pflügen, Kettensäge 6,0 0
8080 Steingarten legen 5,0 0
8090 Grasnarbe legen 5,0 0
8095 Rasen mähen, allgemein 5,5 0
8100 Rasen mähen, auf dem Rasenmäher sitzend 2,5 0
8110 Rasen mähen, gehend, mit Handmäher 6,0 0
8120 Rasen mähen, gehend, mit Elektromäher 5,5 0
8125 Rasen mähen, mit Elektromäher 4,5 0
8130 Betrieb einer Schneefräse, gehend 4,5 0
8140 Pflanzen von Stecklingen, Gehölzen 4,5 0
8150 Pflanzen von Bäumen 4,5 0
8160 Rasen belüften 4,3 0
8165 Rasen belüften 4,0 0
8170 Dach mit einem Schneerechen säubern 4,0 0
8180 Fahren auf der Schneefräse 3,0 0
8190 Gras und Blätter in Säcke füllen 4,0 0
8200 Schnee schaufeln, händisch 6,0 0
8210 Büsche oder Bäume händisch trimmen 4,5 0
8215 Busche oder Bäume mit Elektrotrimmer beschneiden, unter Verwendung von Blattgebläse und Kantenschneidegerät 3,5 0
8220 gehend düngen oder Rasen setzen 2,5 0
8230 Rasen oder Garten bewässern, stehend oder gehend 1,5 0
8240 Unkraut jäten, Garten kultivieren 4,5 0
8245 Gartenarbeit, allgemein 4,0 0
8246 Obst von Bäumen pflücken, Obst/Gemüse ernten, mäßige Belastung 3,0 0
8250 stehend/gehend - leicht Hofarbeit, Blumen pflücken oder Gemüse ernten 3,0 0
8251 gehend, Gartengeräte einsammeln 3,0 0