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ID Aktivität MET Kcal
20000 in der Kirche sitzen, im Amt, eine Zeremonie abhalten, ruhig dasitzen 1,0 0
20001 sitzen, ein Instrument in der Kirche spielen 2,5 0
20005 in der Kirche sitzen, reden oder singen, einer Zeremonie beiwohnen, sitzen, aktive Beteiligung 1,5 0
20010 sitzen, religiöses Material lesen, zu Hause 1,3 0
20015 in der Kirche stehen (ruhig), einer Zeremonie beiwohnen, 1,2 0
20020 stehen, in der Kirche singen, einer Zeremonie beiwohnen, stehend, aktive Beteiligungr 2,0 0
20025 in der Kirche knien/oder zu Hause (betend) 1,0 0
20030 stehen, in der Kirche reden 1,8 0
20035 in der Kirche herum laufen 2,0 0
20036 Gehen, weniger als 3 km/h - sehr langsam 2,0 0
20037 Gehen, 4,5 km/h - mäßiges Tempo, ohne etwas zu tragen 3,3 0
20038 Gehen, ca 5 km/h, flottes Tempo, ohne etwas zu tragen 3,8 0
20039 laufen/stehen abwechselnd für religiöse Zwecke, Meßdiener 2,0 0
20040 Lobpreisung mit Tanzeinlagen oder rennen, Spirituelles tanzen in der Kirche 5,0 0
20045 Essen anbieten in der Kirche 2,5 0
20046 Essen vorbereiten in der Kirche 2,0 0
20047 Geschirr abwaschen, Küche putzen in der Kirche 2,3 0
20050 in der Kirche essen 1,5 0
20055 in der Kriche essen oder reden, oder im stehen essen, 2,0 0
20060 Kirche putzen 3,0 0
20061 allgemeine Arbeiten in der Kirche 5,0 0
20065 Stehen - mäßig (Heben von 25 kg) 2,5 0
20095 Stehen - mäßige/schwere Arbeit 4,0 0
20100 Tippen, elektrisch, mechanisch oder am Computer 1,5 0