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ID Aktivität MET Kcal
9010 sitzend - Karten oder Brettspiele spielen 1,5 0
9020 stehend - zeichnen (schreiben), im Kasino spielen, kopieren 2,3 0
9030 sitzend - Buch oder Zeitung lesen, usw. 1,3 0
9040 sitzend - schreiben, Schreibtischarbeit, Maschine schreiben 1,8 0
9050 stehend - sprechen oder telefonieren 1,8 0
9055 sitzend - sprechen oder telefonieren 1,5 0
9060 sitzend - lernen, allgemein, einschließlich lesen bzw. schreiben 1,8 0
9065 sitzend - in der Klasse, allgemein, einschließlich Notizen machen oder Diskussion in der Klasse 1,8 0
9070 stehend - lesen 1,8 0
9071 stehend - Verschiedenes 2,0 0
9075 sitzend - Kunstgewerbe, leichte Belastung 1,5 0
9080 sitzend - Kunstgewerbe, mäßige Belastung 2,0 0
9085 stehend - Kunstgewerbe, leichte Belastung 1,8 0
9090 stehend - Kunstgewerbe, mäßige Belastung 3,0 0
9095 stehend - Kunstgewerbe, starke Belastung 3,5 0
9100 Freizeit/Familientreffen, sitzen, entspannen, reden, essen 1,5 0
9105 Touren/Reisen/Urlaub, einschließlich gehen und reiten 2,0 0
9110 Camping, einschließlich stehen, gehen, sitzen - leichte bis mäßige Belastung 2,5 0
9115 Als Zuschauer bei einer Sportveranstaltung sitzen 1,5 0