nicht zugeordnet Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
.passierte Tomaten. 100 g 22 3,8 0,1 1,5 0
24 schwed. Mini-Cocktailpasteten 100 g 340 68,2 1,3 12,0 6
30-40 Artischockenherzen 100 g 48 10,0 0,0 2,0 1
5-7 Spanische Artischockenböden 100 g 56 12,0 0,0 1,8 1
6 schwed. Cocktailpasteten 100 g 502 50,4 28,3 11,6 12
Achat-Schnecken 100 g 78 0,0 1,1 17,1 1
Active Bar 35 g 153 20,0 6,3 4,5 3
Ajvar, feurig 100 g 79 8,3 4,5 1,2 2
Ajvar, pikant 100 g 79 8,3 4,5 1,2 2
Allerlei (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 12 1,4 0,1 0,8 0
Allerlei-Salat 100 g 154 9,4 12,0 1,5 4
Amarenakirschen 100 g 150 36,5 1,0 0,5 3
Ananas 100 g 55 13,9 0,2 0,4 1
Animal Pak 1 Stück 24 3,0 0,0 3,0 0
Antipasti 100 g 217 217,0 19,7 6,4 6
Apfel 100 g 55 14,0 0,4 0,3 1
Appenzeller, 50 % F. i. Tr. 100 g 396 0,0 31,6 25,4 10
Aprikosen 100 g 40 11,9 0,1 0,9 1
Artischocken 100 g 22 13,4 0,1 2,4 0
Artischockenherzen mariniert 100 g 48 10,0 0,0 2,0 1
Artischockenherzen 100 g 40 8,0 0,0 2,2 1
Auberginen 100 g 17 5,3 0,2 1,2 0
Aurora Bio-Vollkorn-Weizenmehl 100 g 309 59,5 2,0 11,4 5
Aurora Dinkel Vollkornmehl 100 g 332 64,0 2,6 14,4 6
Aurora Dunkles Bio-Weizenmehl Type 1050 100 g 329 67,2 1,8 12,1 6
Aurora Dunkles Weizenmehl Type 1050 100 g 329 67,2 1,8 12,1 6
Aurora Hefe-gebäck- und Strudel-Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
Aurora Helles Bio-Weizenmehl Type 550 100 g 332 70,6 1,1 10,6 6
Aurora Helles Dinkelmehl Type 630 100 g 337 69,0 1,5 10,6 6
Aurora Instant-Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
Aurora Mehl Urkraft des Keimes 100 g 336 70,5 1,3 10,2 6
Aurora Roggenmehl Type 997 100 g 316 68,6 1,1 6,9 5
Aurora Sonnenstern-Gieß Vollkorn 100 g 309 59,5 2,4 11,4 5
Aurora Sonnenstern-Grieß Hartweizen 100 g 335 69,0 1,2 11,8 6
Aurora Sonnenstern-Grieß Weichweizen 100 g 321 69,0 0,8 10,3 5
Aurora Sonnenstern-Grieß für Nockerln 100 g 337 68,8 1,2 11,8 6
Aurora Sonnenstern-Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
Aurora Spätzle Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
Aurora Type 550 backstark 100 g 332 70,6 1,1 10,6 6
Aurora Weizen-Vollkornmehl 100 g 309 59,5 2,0 11,4 5
Austern 100 g 65 4,8 1,2 9,0 1
Avocados 100 g 221 6,7 23,5 1,9 6
Baked Beans 100 g 75 12,0 0,4 5,0 1
Balkan Creme, Paprika Brotaufstrich 100 g 132 7,8 10,5 1,8 3
Bambus-Schösslinge in Stücken 100 g 18 2,3 0,2 1,7 0
Bambus-Schösslinge 100 g 36 5,3 0,3 2,5 1
Bambusschösslinge in Streifen 100 g 34 5,3 0,3 2,5 1
Bananenchips 100 g 326 87,2 0,8 4,4 6
Bananen 100 g 92 2,6 0,2 1,2 2
Barbecue-Sauce, nach chinesischer Art 100 g 155 31,6 0,8 5,2 3
Barsch 100 g 80 0,0 0,8 18,4 1
Basamti Reis 100 g 345 77,0 0,8 7,0 6
Basica Sport 30 g 109 25,0 0,0 0,0 2
Bio Carottensalat 100 g 44 10,1 0,1 0,6 1
Bio Currykraut (335g) 100 g 24 4,5 0,0 0,8 0
Bio Delikatess-L(+)-Sauerkraut 100 g 22 4,0 0,0 0,9 0
Bio Delikateß-Rotkohl 100 g 43 9,0 0,1 1,5 1
Bio Frischkost L(+)-Sauerkraut 100 g 21 3,5 0,0 1,0 0
Bio Frischkost Sauerkraut 100 g 22 3,0 0,0 2,0 0
Bio Kümmelkraut (335g) 100 g 22 3,9 0,0 0,8 0
Bio Kürbis (½ Gl.) 100 g 37 8,0 0,1 0,5 1
Bio Roggen Vollkorn 100 ml 310 64,0 1,6 10,0 5
Bio Roggen Vollkorn 100 ml 339 57,9 7,0 11,2 6
Bio Roggen Vollkorn 100 ml 315 63,5 2,0 11,0 5
Bio Sellerie (½ Gl.) 100 g 9 1,0 0,1 0,6 0
Bio Vanille Soja Drink 100 ml 217 7,7 1,2 2,4 4
Bio-L(+)-Diät-Sauerkraut (680g) 100 g 19 3,0 0,0 0,9 0
Bio-Rote-Bete (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 17 3,0 0,1 0,7 0
Bio-Rote-Bete (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 27 5,0 0,1 1,0 0
Bio-Rote-Bete-Saft 100 ml 40 8,0 0,0 1,0 1
Bio-Sauerkrautsaft ohne 100 ml 13 1,5 0,0 1,0 0
Bio-Sauerkrautsaft 100 ml 13 1,5 0,0 1,0 0
Bio-Selleriemost 100 ml 18 3,0 0,0 0,5 0
Bio-Spezial-Cocktail 100 ml 29 6,0 0,0 0,7 0
Bio-Tofu 100 g 102 2,9 5,3 10,6 2
Birnen 100 g 50 3,9 0,3 0,5 1
Blauschimmelkäse, 70 % F. i. Tr. 100 g 462 0,0 40,0 13,2 12
Blumenkohl 100 g 22 5,2 0,3 2,4 0
Blutorangensaft 100 ml 43 8,9 0,0 0,7 1
Blütenzarte Köllnflocken 100 g 355 57,5 7,4 14,5 7
Bohnen, grün 100 g 35 7,0 0,2 2,4 1
Brasse 100 g 115 0,0 5,5 16,6 3
Braune Bohnen 100 g 100 15,2 1,2 7,1 2
Brokkoli 100 g 26 5,5 0,2 3,3 0
Brombeeren 100 g 50 4,2 1,0 1,2 1
Bruscetta & Crostini Gemüse 100 g 129 6,3 11,3 1,0 3
Bruscetta & Crostini Olive 100 g 157 5,0 15,0 0,6 4
Bruscetta & Crostini Tomate 100 g 146 5,6 13,4 1,0 4
Brötchen 100 g 256 58,0 1,9 8,3 4
Butterfisch / Buttermakrele (frisch) 100 g 146 0,0 8,0 17,5 3
Butterkäse, 60 % F. i. Tr. 100 g 380 0,0 34,7 17,0 10
Caesar Dressing 100 g 495 2,7 51,7 4,6 14
Camembert, 30 % F. i. Tr. 100 g 215 0,0 12,8 22,8 5
Camembert, 50 % F. i. Tr. 100 g 313 0,1 25,7 20,5 8
Cashewnüsse 100 g 570 33,4 42,0 17,2 14
Champignonpfanne 8.5.16 1277 g 1.675 33,4 141,2 67,6 44
Champignonsülze 100 g 82 2,0 2,0 14,0 2
Chiasamen (Chiabia) 15 g 79 3,0 4,6 3,1 2
Chicoree 100 g 16 3,6 0,2 1,3 0
Chili Sauce 100 g 230 28,3 0,1 1,2 4
Chili-Sauce mit Knoblauch 100 g 116 27,5 0,1 1,2 2
Chinakohl 100 g 12 3,1 0,3 1,2 0
Chinesische Reisteigplatten 100 g 372 75,0 0,5 5,6 6
Couscous-Gemüse-Risotto 1 Stück 349 61,1 4,6 15,9 6
Curry Sauce mit Ananas-Stückchen 100 g 214 7,9 19,9 0,7 6
Darm-Vital 100 ml 56 12,9 0,0 0,6 1
Datteln, getrocknet 100 g 277 74,2 0,5 2,0 5
Delikateß-Gewürzgurken 100 g 28 5,0 0,2 0,6 0
Dill-Gurken (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 14 2,2 0,1 0,6 0
Edamer, 45 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 28,3 24,8 9
Eiermie-Nudeln 100 g 357 70,0 3,0 12,5 6
Eisbergsalat 100 g 13 2,5 0,3 0,7 0
Eiweiß Shake Schoko Diät 1 Stück 157 12,3 3,5 19,0 3
Elsässer Bio Sauerkraut (335g) 100 g 56 5,0 3,3 1,0 1
Emmentaler, 45 % F. i. Tr. 100 g 380 0,0 29,7 28,7 10
Endiviensalat 100 g 10 1,5 0,2 1,8 0
Erbsen, grün 100 g 70 15,8 0,5 5,8 1
Erdbeeren süß 100 g 35 7,0 0,4 0,8 1
Erdnußcreme-fein 100 g 2.640 13,9 55,1 21,2 50
Erdnußcreme-kernig 100 g 2.640 13,0 55,2 21,3 50
Erdnüsse 100 g 570 19,2 48,1 25,2 15
Feigen, getrocknet 100 g 247 66,9 1,3 3,9 4
Feigen 100 g 60 14,9 0,4 1,3 1
Feldsalat 100 g 10 2,2 0,4 1,8 0
Fenchel 100 g 24 7,0 0,3 2,4 0
FigurPur Abenddrink 100 ml 38 8,4 0,0 0,6 1
FigurPur Morgendrink 100 ml 32 7,2 0,0 0,5 1
Fischsauce, Nam Pla 100 g 85 15,0 0,0 6,0 1
Fit for Fun active muesli 100 g 388 71,2 6,3 11,7 7
Fix-Sauce Curry 100 g 83 10,0 7,0 1,5 2
Fix-Sauce Shanghai 100 g 86 15,0 2,0 2,0 2
Fix-Sauce Singapur 100 g 105 18,0 3,0 1,5 2
Fix-Sauce Szechuan 100 g 141 22,0 5,0 2,0 3
Flageolets 100 g 69 11,7 0,3 4,1 1
Flunder 100 g 70 0,0 0,7 16,5 1
Forelle 100 g 105 0,0 2,7 19,5 2
Frischkäse, Doppelrahmstufe 100 g 295 4,0 31,5 4,5 8
Frischkäse, körnig 100 g 100 0,0 2,9 13,6 2
Fruchtpunsch mit Sanddorn 100 ml 58 13,1 0,0 0,6 1
Fruchtschnitte Cranberry Kirsche 60 g 204 44,0 2,5 1,6 4
Gartenkresse 100 g 40 6,0 0,7 4,2 1
Gaspari myofusion 36 g 157 5,0 3,0 25,0 3
Gemüsesülze 100 g 82 2,0 2,0 14,0 2
Glasnudeln, Soeoen Laksa 100 g 336 82,7 0,2 0,8 6
Glasnudeln, chinesisch, breit 100 g 336 82,7 0,2 0,8 6
Glutenfreies Knusperbrot 100 ml 370 78,6 2,6 7,0 6
Gorgonzola, 50 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 31,2 19,4 10
Gouda, 45 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 25,5 24,0 9
Grapefruit 100 g 40 9,5 0,2 0,6 1
Grüne Oliven auf Partybäumchen 100 g 175 3,5 17,1 1,8 5
Grünkohl 100 g 35 6,7 0,9 4,3 1
Gurkenhappen 100 g 28 5,8 0,0 0,5 0
Hagebuttenmark honiggesüßt 100 ml 111 26,8 0,0 0,1 2
Harzer, 10 % F. i. Tr. 100 g 100 0,0 0,7 30,0 2
Hase (roh) 100 g 115 0,0 3,0 21,6 2
Haselnüsse 100 g 672 18,8 31,2 12,0 15
Hecht 100 g 80 0,0 0,9 18,4 1
Heidelbeeren 100 g 40 12,3 0,6 0,6 1
Heilbutt 100 g 100 0,0 2,3 20,1 2
Hering 100 g 235 0,0 17,8 18,2 6
Himalaya Basmatireis 100 g 357 77,4 1,2 9,1 6
Himbeeren 100 g 30 11,6 0,3 1,3 1
Hirsch (roh) 100 g 110 0,0 3,3 20,6 2
Holunder Punsch 100 ml 63 15,0 0,0 0,3 1
Holunderbeeren 100 g 45 13,0 1,7 2,6 1
Holundermark honiggesüßt 100 ml 91 20,7 0,5 0,2 2
Holundersaft / Fliederbeersaft 100 ml 36 7,0 0,0 1,0 1
Honigmelone 100 g 55 13,1 0,1 0,9 1
Hot Krupuk 100 g 530 71,0 26,0 3,0 12
Hummer 100 g 80 0,0 1,9 15,9 2
Humus 100 g 194 13,3 13,2 5,6 5
Ingwer Sushi-Bar 100 g 0 0,0 0,0 0,0 0
Instant Couscous aus Hartweizen 100 g 345 74,0 0,5 12,3 6
Jamaika Bohnen 100 g 79 13,8 0,5 4,8 1
Japanische Sojasauce 100 g 55 11,2 0,0 2,6 1
Johannisbeeren, rot 100 g 40 10,9 0,2 1,1 1
Johannisbeeren, schwarz 100 g 50 7,2 0,2 1,3 1
Kabeljau (Dorsch) 100 g 75 0,0 0,4 17,7 1
Kalb, Bries (roh) 100 g 100 0,0 3,4 17,2 2
Kalb, Brust (roh) 100 g 130 0,0 6,3 18,6 3
Kalb, Filet (roh) 100 g 95 0,0 1,4 20,6 2
Kalb, Haxe (roh) 100 g 100 0,0 1,6 20,9 2
Kalb, Hirn (roh) 100 g 110 0,5 7,6 10,1 3
Kalb, Keule (roh) 100 g 95 0,0 1,6 20,7 2
Kalb, Kotelett (roh) 100 g 110 0,0 3,1 21,1 2
Kalb, Leber (roh) 100 g 130 4,0 4,1 19,2 3
Kalb, Schnitzel (roh) 100 g 100 0,0 1,8 20,7 2
Kaninchen (roh) 100 g 150 0,0 7,6 20,8 3
Kapern Capotes (50g, 100g, 950g) 100 g 42 7,0 0,5 2,5 1
Kapern Nonpareilles 30g 100 g 42 7,0 0,5 2,5 1
Kapern Surfines 100 g 42 7,0 0,5 2,5 1
Karpfen 100 g 115 0,0 4,8 18,0 2
Kartoffeln, Eier, Senfsoße 100 g 234 27,1 10,8 7,6 5
Kartoffeln 100 g 70 16,9 0,1 2,0 1
Kastanien 100 g 195 49,6 1,9 3,4 3
Ketan-Reis, Asiat.Klebreis 100 g 349 80,0 0,5 6,0 6
Kichererbsen 100 g 357 60,0 5,0 18,0 7
Kidneybohnen (400g, 800g, 2950g) 100 g 140 24,0 1,0 9,0 2
Kirschen, süss 100 g 60 15,3 0,3 0,9 1
Kiwi 100 g 50 11,2 0,6 0,9 1
Knoblauch 100 g 139 28,4 0,1 6,1 2
Knäckebrot 100 g 300 80,7 1,4 9,4 5
Kohlrabi 100 g 25 5,1 0,1 2,0 0
Kokos-Milch 100 g 166 1,8 17,0 1,4 5
Kokoscreme 100 g 713 8,5 73,0 5,5 20
Kokosnüsse 100 g 340 13,8 36,5 3,9 10
Kokosraspeln 100 g 606 30,4 62,0 5,6 17
Kopfsalat 100 g 12 2,5 0,2 1,3 0
Krabben (Garnelen) 100 g 90 0,0 1,4 18,6 2
Krappen-Snack Krupuk 100 g 530 71,0 26,0 3,0 12
Krebs (Flusskrebs) 100 g 65 0,0 0,8 15,0 1
Kölln Cakes Müsli Cranberry & Kürbiskern 100 g 489 60,0 24,7 6,7 11
Kölln Cakes Müsli Schoko & Haselnuss 100 g 499 57,4 26,6 7,4 11
Kölln Cakes Müsli Schoko & Orange 100 g 489 64,4 24,3 6,1 11
Kölln Cakes 100 g 489 58,9 25,3 6,4 11
Kölln Feinschmecker Knusper Müsli Apfel & Zimt 100 g 433 64,2 15,8 8,4 9
Kölln Feinschmecker Knusper Müsli Cranberries & Kürbiskernen 100 g 357 63,6 6,9 10,1 7
Kölln Feinschmecker Knusper Müsli Schoko & Krokant 100 g 453 60,3 19,3 9,6 10
Kölln Früchte-Vollkorn Müsli 100 g 349 61,7 7,0 9,7 7
Kölln Haferfleks mit Kleie (mit prebiotisch wirkenden Ballaststoffen) 100 g 351 54,0 6,9 18,3 7
Kölln Haferkleie Flocken 100 g 321 42,2 8,5 18,8 6
Kölln Instant Flocken 100 g 350 58,4 6,8 13,9 7
Kölln Joghurt Müsli 100 g 392 58,5 11,9 12,7 8
Kölln Karibik Müsli 100 g 369 64,3 8,3 9,2 7
Kölln Knusperflakes Müsli Honig 100 g 431 70,4 13,5 6,9 9
Kölln Knusperflakes Müsli Schoko 100 g 409 67,8 11,6 8,3 8
Kölln Knusprige Haferfleks "Honig" 100 g 387 79,0 4,1 8,5 7
Kölln Knusprige Haferfleks "Schoko" 100 g 381 77,5 4,2 8,3 7
Kölln Knusprige Haferfleks 100 g 386 73,9 5,5 10,2 7
Kölln Schmelzflocken 100 g 354 61,0 6,9 12,0 7
Kölln Schoko Müsli 100 g 389 62,5 10,6 10,9 8
Kölln Zauberfleks Schoko 100 g 390 81,6 4,5 5,8 7
Kölln Zauberfleks Schoko 100 g 384 77,6 4,7 7,8 7
Köllns Echte Kernige 100 g 355 57,5 7,4 14,5 7
Köllns Multikorn Flocken 100 g 330 60,3 5,0 10,9 6
Köllns Multikorn Müsli 100 g 336 63,6 5,5 8,1 6
Kürbis 100 g 25 7,2 0,1 1,0 0
Lachs 100 g 215 0,0 13,6 19,9 5
Lamm, Brust (roh) 100 g 380 0,0 37,0 12,0 10
Lamm, Filet (roh) 100 g 110 0,0 3,4 20,4 2
Lamm, Keule (roh) 100 g 235 0,0 18,0 18,0 6
Lamm, Kotelett (roh) 100 g 350 0,0 32,0 14,9 9
Lamm, Lende (roh) 100 g 195 0,0 13,2 18,7 5
Lamm, Schnitzel (roh) 100 g 130 0,0 6,1 19,1 3
Lauch 100 g 15 5,5 0,3 2,2 0
Laugenbrezel 100 g 226 47,2 1,8 7,1 4
Leinsamen geschrotet 100 g 471 0,0 30,9 28,8 11
Leinsamenbrot (Migros) 100 g 227 38,0 5,0 7,0 4
Leinsamen 100 g 398 6,1 30,9 24,0 10
Limburger, 40 % F. i. Tr. 100 g 270 0,0 19,7 23,2 7
Maismehl 100 g 362 75,3 0,0 6,2 6
Makrele 100 g 180 0,0 11,9 18,7 4
Mandarine 100 g 50 12,2 0,3 0,6 1
Mandelmilch Almond Dream 100 ml 34 4,0 104,0 0,9 12
Mandeln 100 g 623 18,9 54,1 18,7 16
Mango Chutney 100 g 20 5,0 0,0 0,0 0
Mango 100 g 59 14,5 0,5 0,5 1
Mangold 100 g 14 2,7 0,3 2,1 0
Maronenpüree 100 g 133 27,1 2,0 1,5 2
Maräne (Renke,Felchen) 100 g 100 0,0 3,2 17,8 2
Mascarpone 100 g 420 3,6 47,5 4,6 12
Massacra, Lemon (Olimp) 100 g 378 59,6 0,0 35,0 6
Mediterraner Nudelsalat 1 Stück 380 63,0 8,0 14,0 7
MegaSlim Erdbeer-Shake 35 g 280 29,0 6,7 25,0 5
Mehrkornbrot 100 g 213 51,8 1,6 7,6 4
Mexikanischer Burrito 350 g 608 65,6 18,0 44,9 12
Mie-Nudeln 100 g 344 72,0 1,5 10,5 6
Miesmuscheln 100 g 50 0,0 1,3 9,8 1
Mihoen Reisnudeln 100 g 370 85,0 0,0 7,0 6
Mirabellen 100 g 65 15,9 0,2 0,7 1
Mohnsamen 100 g 466 24,7 51,0 20,0 13
Mozzarella-Vollkornschnitte 1 Stück 201 16,7 9,4 11,7 4
Mozzarella 100 g 232 0,0 19,8 18,6 6
Mungobohnenkeiml.370ml 100 g 30 4,8 0,2 2,2 1
Mungobohnenkeimlinge 100 g 30 4,8 0,2 2,2 1
Möhren 100 g 20 8,6 0,2 1,1 0
Nektarinen 100 g 53 14,4 0,0 0,9 1
Nori Blätter 1 Stück 8 1,0 0,0 1,0 0
Nudeln mit Schinken und Erbsen 1 Stück 608 82,0 20,0 25,0 12
Oliven mit Jalapenocreme gefüllt 100 g 163 3,0 16,0 2,0 4
Oliven mit Knoblauchcreme gefüllt 100 g 175 3,5 17,0 2,0 5
Oliven mit Sardellencreme gefüllt 100 g 167 3,8 16,0 1,8 5
Oliven mit Zitronencreme gefüllt 100 g 164 3,0 16,0 2,0 5
Olivenöl "Extra Vergine" 100 g 819 0,0 91,0 0,0 24
Olivenöl extra virgin 100 ml 822 0,0 91,0 0,0 24
Omega-3 (Kapseln) 1 Stück 5 0,1 0,5 0,1 0
Orangen 100 g 35 10,8 0,2 1,0 1
Orangensaft 100 ml 46 10,0 0,0 0,7 1
Oyster-Sauce, chinesische Austernsauce 100 g 156 32,2 0,1 6,5 3
Paprika 100 g 20 6,5 0,3 1,2 0
Paprikaschoten, geröstet, mild mariniert 100 g 25 7,0 0,0 0,6 0
Paranüsse 100 g 670 10,3 67,0 14,0 19
Parmesan, gerieben 100 g 248 0,0 22,4 23,8 7
Peperonata 100 g 104 9,1 6,1 1,8 2
Pfifferlinge 100 g 25 4,9 0,5 1,6 0
Pfirsiche 100 g 42 11,3 0,1 0,7 1
Pflaumen, getrocknet 100 g 222 52,4 0,6 2,3 4
Pflaumen-Kurtrunk 100 ml 84 19,5 0,1 0,7 1
Pflaumen 100 g 50 11,8 0,2 0,6 1
Pilzmischung, feinmariniert in Öl 100 g 50 6,0 0,9 4,5 1
Pinienkerne 100 g 674 21,5 60,0 13,0 18
Pink Grapefruitsaft 100 ml 37 7,8 0,0 0,6 1
Pistazienkerne 100 g 618 24,0 51,6 20,8 16
Polenta Maisgrieß 100 g 331 70,0 0,8 9,0 6
Popcorn - Mais 100 g 333 64,6 3,8 8,5 6
Powerriegel proteein 100 g 345 29,3 6,7 49,4 6
Preiselbeeren 100 g 30 10,5 0,5 0,3 1
Pro Plex Hazelnut 100 g 396 34,0 11,0 32,0 8
Prosit ("Alkoholfreier Sekt") 100 ml 45 10,5 0,0 0,1 1
Protein 80 Plus Vanille von Power System 100 g 374 6,6 3,1 80,0 7
Proteinpulver 100 g 405 114,0 66,0 754,0 14
Pumpernickel 100 g 160 45,8 1,0 6,8 3
Radicchio 100 g 10 3,0 0,2 1,2 0
Radieschen 100 g 14 3,6 0,1 1,1 0
Rehkeule (roh) 100 g 95 0,0 1,3 21,5 2
Rehrücken (roh) 100 g 120 0,0 3,6 22,4 2
Reisteigplatten, chinesisch 100 g 327 75,0 0,5 5,6 6
Rettich 100 g 14 4,4 0,2 1,0 0
Rind, Filet (roh) 100 g 120 0,0 1,0 21,2 2
Rind, Hackfleisch (roh) 100 g 216 0,0 14,0 22,5 5
Rind, Leber (roh) 100 g 120 5,3 2,1 20,3 2
Rind, Lende (Roastbeef) (roh) 100 g 110 0,0 4,5 22,4 2
Rind, Tatar (roh) 100 g 110 0,0 3,0 21,2 2
Rind, Zunge (roh) 100 g 210 0,4 15,9 16,0 5
Risottoreis 100 g 353 78,4 1,1 7,4 6
Roggenmischbrot 100 g 225 49,9 1,1 6,4 4
Rosenkohl 100 g 36 7,7 0,3 4,5 1
Rosinen 100 g 276 69,5 0,5 2,3 5
Rotbarsch 100 g 105 0,0 3,6 18,2 2
Rote Bete 100 g 40 10,9 0,1 1,5 1
Roter Bio Johannisbeersaft 100 ml 41 8,0 0,0 0,2 1
Roter Traubensaft 100 ml 67 16,0 0,0 0,2 1
Rotkohl 100 g 21 5,7 0,2 1,5 0
Salat Dressig Joghurt Light 100 g 161 9,2 12,6 2,2 4
Salatgurke 100 g 12 2,3 0,2 0,6 0
Sambal Oelek 100 g 41 6,0 1,3 1,4 1
Sanddorn Agavendicksaftges. 100 ml 141 27,1 2,8 0,1 3
Sanddorn Fruchtdicksaftges. 100 ml 214 48,0 1,0 1,0 4
Sanddorn Honiggesüßt 100 ml 175 39,0 0,9 1,0 3
Sanddorn ungesüßt 100 ml 42 3,0 2,0 1,0 1
Sardine 100 g 125 0,0 4,5 19,4 3
Sauerkirschen 100 g 50 11,0 0,5 0,9 1
Sauerkrautsalat Melanie 100 g 63 7,6 2,9 1,0 1
Schafskäse, 45 % F. i. Tr. 100 g 235 0,0 18,8 17,0 6
Schellfisch 100 g 70 0,0 0,6 17,9 1
Schlehenpunsch 100 ml 58 13,3 0,0 0,3 1
Schlei 100 g 75 0,0 0,7 17,7 1
Schmelzkäse 45 % F. i. Tr. 100 g 264 0,0 23,6 14,4 7
Schokoreiswaffeln 100 g 506 60,0 25,4 7,9 11
Scholle 100 g 75 0,0 1,9 17,1 1
Schwarze Oliven mit Stein 100 g 173 4,8 16,4 1,2 5
Schwarzer Bio- 100 ml 49 9,0 0,0 0,3 1
Schwarzmöhrensaft 100 ml 38 8,5 0,1 0,5 1
Schwarzwurzeln 100 g 15 18,6 0,4 1,4 0
Schwein, Filet (roh) 100 g 105 0,0 2,0 21,5 2
Schwein, Kamm (roh) 100 g 195 0,0 13,8 16,7 5
Schwein, Leber (roh) 100 g 130 1,6 2,1 15,9 2
Schwein, Mett (roh) 100 g 320 0,0 27,5 17,5 8
Schwein, Oberschale (Schnitzel) (roh) 100 g 105 0,0 1,9 22,2 2
Schwein, Schulter (roh) 100 g 170 0,0 22,5 17,0 5
Schwein, Stielkotelett (roh) 100 g 135 0,0 7,6 20,3 3
Seehecht (Merluza) 100 g 75 0,0 2,5 17,2 2
Seezunge 100 g 85 0,0 1,4 17,5 2
Sellerie 100 g 20 6,5 0,3 1,6 0
Senfgurken (½ Gl.) 100 g 39 8,0 0,2 0,6 1
Sesamsamen 100 g 562 21,4 50,0 17,7 15
Slots Senap Original 100 g 170 22,0 6,5 6,0 4
Sojabohnenkeiml. 370ml 100 g 106 7,3 4,0 10,3 2
Somen-Sushi Bar, Weizennudeln 100 g 349 72,7 1,7 12,2 6
Sonnenblumenbrot 100 g 238 44,9 3,9 9,0 4
Sonnenblumenkerne 100 g 580 18,6 49,0 22,5 15
Spanische Artischockenstücke 100 g 56 12,0 0,0 1,8 1
Spanische Gewürz-Oliven ohne Stein 100 g 189 5,1 18,7 1,4 5
Spanische Oliven ohne Stein 100 g 152 4,6 14,1 1,6 4
Spanische Schwarze Oliven mit Stein 100 g 173 4,8 16,4 1,2 5
Spanische Schwarze Oliven mit Stein 100 g 172 4,8 16,4 1,2 5
Spanische grüne Oliven gefüllt m. Paprikapaste 100 g 138 4,6 12,6 1,9 4
Spanische grüne Oliven gefüllt mit Paprika 100 g 138 4,6 12,6 1,9 4
Spanische grüne Oliven m. Mandeln handgelegt 100 g 250 9,7 22,2 3,1 7
Spanische grüne Oliven m. Paprika handgelegt 100 g 175 3,5 17,1 1,8 5
Spanische grüne Oliven m. Stein 100 g 123 6,9 10,1 1,1 3
Spanische grüne Oliven 100 g 185 4,6 17,4 1,6 5
Spargel 100 g 15 3,7 0,1 1,9 0
Spinat 100 g 15 3,2 0,3 2,5 0
Stachelbeeren 100 g 45 11,5 0,2 0,8 1
Standartfrühstück 1 Stück 206 10,0 9,5 20,0 4
Steinbutt 100 g 80 0,0 1,7 16,7 2
Steinpilze 100 g 35 6,5 0,4 2,8 1
Strandurlaub: Mediteran essen, Bier 1 Stück 2.430 150,0 70,0 300,0 48
Sweet & Sour sauce, süß-saure Sauce 100 g 206 28,0 0,1 1,2 3
Sweet Chili Sauce 100 g 210 28,4 0,2 1,2 4
Süßlupinenmehl 100 g 360 10,0 12,0 40,0 7
Tagesbedarf 0 g 0 0,0 0,0 0,0 0
Tassimo Kakao Suchard 1 Stück 56 10,5 1,3 0,8 1
Teriyaki Sauce 100 g 51 11,1 0,0 1,6 1
Thai- Jasmin Duftreis 100 g 345 77,0 0,8 7,0 6
Thailändischer Duftreis 100 g 355 80,5 0,9 6,3 6
Thunfisch-Filets 100 g 107 0,0 0,8 25,0 2
Thunfisch 100 g 225 0,0 15,5 21,5 5
Tilsiter, 45 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 25,4 24,1 9
Tintenfisch 100 g 70 0,0 0,8 14,3 1
Tomate 100 g 17 3,6 0,2 1,0 0
Tomaten, getrocknet in Öl 100 g 60 0,2 5,0 3,7 2
Tomaten-Spiegelei Pfännchen 1 Stück 350 28,0 17,0 19,0 8
Tomatenmark 3 - fach konzentriert 100 g 118 19,6 0,4 19,6 2
Traubenzucker 100 g 368 92,0 0,0 0,0 6
Trüffeln 100 g 59 7,4 0,6 6,0 1
Veggies and cheese 1 Stück 155 9,0 11,0 5,0 4
Walnußöl 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Walnüsse 100 g 665 18,2 62,5 14,4 18
Wasserkastanien 100 g 9 9,6 0,0 0,9 0
Wassermelone 100 g 25 6,3 0,0 1,0 0
Weight Balance - Drink 100 g 402 21,5 5,4 15,2 7
Weinbergschnecken 100 g 75 0,0 1,1 16,4 1
Weintrauben 100 g 75 16,7 0,3 0,7 1
Weissbrot 100 g 250 52,0 1,2 7,6 4
Weisse Rüben 100 g 15 8,2 0,2 1,0 0
Weisskohl 100 g 24 7,2 0,2 1,3 0
Weizenmischbrot 100 g 238 52,3 1,1 6,2 4
Weizentoast 100 g 260 51,6 4,5 6,9 5
Weizenvollkornbrot 100 g 199 48,1 0,9 7,0 3
Whey-Protein Fusion 100 g 360 3,0 1,4 83,9 6
Wirsing 100 g 25 4,9 0,4 3,0 0
Wok Gemüse (China Art) 100 g 23 3,8 0,6 2,0 0
Wok Keimlinge 100 g 32 2,7 1,0 3,2 1
Wok Noodles 100 g 367 71,0 3,0 14,0 6
Wok-Fix-Sauce Asia-Curry 100 g 131 16,8 6,8 0,6 3
Wok-Fix-Sauce Shanghai 100 g 86 11,2 4,2 0,7 2
Wok-Fix-Sauce Singapur 100 g 76 9,9 3,9 0,5 2
Wok-Öl 100 ml 820 0,0 91,1 0,0 24
Wraps - Italian Wraps 100 g 251 48,7 1,6 7,9 4
Wraps - Thai Wraps 100 g 250 48,1 0,6 7,7 4
Wraps - Veggie Wraps 100 g 247 48,0 1,6 7,6 4
Wraps- Curry Wraps 100 g 253 48,6 1,8 7,8 4
Zander 100 g 85 0,0 0,7 19,2 1
Ziegenkäse, 45 % F. i. Tr. 100 g 281 0,0 21,8 21,0 7
Zitronen 100 g 42 8,0 0,6 0,7 1
Zucchini 100 g 19 3,3 0,4 1,6 0
Zucchini 100 g 23 3,3 0,4 1,6 0
Zwiebel 100 g 28 6,7 0,3 1,3 0
Zwiebeln Borettane 100 g 44 8,0 1,2 0,5 1
nur Fett 100 g 90 0,0 10,0 0,0 3
nur Kohlenhydrate 100 g 40 10,0 0,0 0,0 1
orthomol immun 1 Stück 25 6,0 0,1 0,1 0
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)