nicht zugeordnet Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
24 schwed. Mini-Cocktailpasteten 100 g 340 68,2 1,3 12,0 6
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30-40 Artischockenherzen 100 g 48 10,0 0,0 2,0 1
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5-7 Spanische Artischockenböden 100 g 56 12,0 0,0 1,8 1
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6 schwed. Cocktailpasteten 100 g 502 50,4 28,3 11,6 12
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Achat-Schnecken 100 g 78 0,0 1,1 17,1 1
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Active Bar 35 g 153 20,0 6,3 4,5 3
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Ajvar, feurig 100 g 79 8,3 4,5 1,2 2
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Ajvar, pikant 100 g 79 8,3 4,5 1,2 2
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Allerlei (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 12 1,4 0,1 0,8 0
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Allerlei-Salat 100 g 154 9,4 12,0 1,5 4
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Amarenakirschen 100 g 150 36,5 1,0 0,5 3
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Ananas 100 g 55 13,9 0,2 0,4 1
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Antipasti 100 g 217 217,0 19,7 6,4 6
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Apfel 100 g 55 14,0 0,4 0,3 1
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Appenzeller, 50 % F. i. Tr. 100 g 396 0,0 31,6 25,4 10
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Aprikosen 100 g 40 11,9 0,1 0,9 1
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Artischocken 100 g 22 13,4 0,1 2,4 0
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Artischockenherzen mariniert 100 g 48 10,0 0,0 2,0 1
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Artischockenherzen 100 g 40 8,0 0,0 2,2 1
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Auberginen 100 g 17 5,3 0,2 1,2 0
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Aurora Bio-Vollkorn-Weizenmehl 100 g 309 59,5 2,0 11,4 5
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Aurora Dinkel Vollkornmehl 100 g 332 64,0 2,6 14,4 6
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Aurora Dunkles Bio-Weizenmehl Type 1050 100 g 329 67,2 1,8 12,1 6
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Aurora Dunkles Weizenmehl Type 1050 100 g 329 67,2 1,8 12,1 6
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Aurora Hefe-gebäck- und Strudel-Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
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Aurora Helles Bio-Weizenmehl Type 550 100 g 332 70,6 1,1 10,6 6
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Aurora Helles Dinkelmehl Type 630 100 g 337 69,0 1,5 10,6 6
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Aurora Instant-Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
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Aurora Mehl Urkraft des Keimes 100 g 336 70,5 1,3 10,2 6
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Aurora Roggenmehl Type 997 100 g 316 68,6 1,1 6,9 5
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Aurora Sonnenstern-Gieß Vollkorn 100 g 309 59,5 2,4 11,4 5
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Aurora Sonnenstern-Grieß Hartweizen 100 g 335 69,0 1,2 11,8 6
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Aurora Sonnenstern-Grieß Weichweizen 100 g 321 69,0 0,8 10,3 5
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Aurora Sonnenstern-Grieß für Nockerln 100 g 337 68,8 1,2 11,8 6
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Aurora Sonnenstern-Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
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Aurora Spätzle Mehl 100 g 332 70,9 1,0 10,6 6
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Aurora Type 550 backstark 100 g 332 70,6 1,1 10,6 6
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Aurora Weizen-Vollkornmehl 100 g 309 59,5 2,0 11,4 5
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Austern 100 g 65 4,8 1,2 9,0 1
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Avocados 100 g 221 6,7 23,5 1,9 6
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Baked Beans 100 g 75 12,0 0,4 5,0 1
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Balkan Creme, Paprika Brotaufstrich 100 g 132 7,8 10,5 1,8 3
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Bambus-Schösslinge in Stücken 100 g 18 2,3 0,2 1,7 0
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Bambus-Schösslinge 100 g 36 5,3 0,3 2,5 1
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Bambusschösslinge in Streifen 100 g 34 5,3 0,3 2,5 1
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Bananenchips 100 g 326 87,2 0,8 4,4 6
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Bananen 100 g 92 2,6 0,2 1,2 2
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Barbecue-Sauce, nach chinesischer Art 100 g 155 31,6 0,8 5,2 3
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Barsch 100 g 80 0,0 0,8 18,4 1
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Basamti Reis 100 g 345 77,0 0,8 7,0 6
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Bio Carottensalat 100 g 44 10,1 0,1 0,6 1
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Bio Currykraut (335g) 100 g 24 4,5 0,0 0,8 0
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Bio Delikatess-L(+)-Sauerkraut 100 g 22 4,0 0,0 0,9 0
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Bio Delikateß-Rotkohl 100 g 43 9,0 0,1 1,5 1
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Bio Frischkost L(+)-Sauerkraut 100 g 21 3,5 0,0 1,0 0
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Bio Frischkost Sauerkraut 100 g 22 3,0 0,0 2,0 0
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Bio Kümmelkraut (335g) 100 g 22 3,9 0,0 0,8 0
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Bio Kürbis (½ Gl.) 100 g 37 8,0 0,1 0,5 1
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Bio Roggen Vollkorn 100 ml 310 64,0 1,6 10,0 5
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Bio Roggen Vollkorn 100 ml 339 57,9 7,0 11,2 6
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Bio Roggen Vollkorn 100 ml 315 63,5 2,0 11,0 5
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Bio Sellerie (½ Gl.) 100 g 9 1,0 0,1 0,6 0
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Bio-L(+)-Diät-Sauerkraut (680g) 100 g 19 3,0 0,0 0,9 0
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Bio-Rote-Bete (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 17 3,0 0,1 0,7 0
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Bio-Rote-Bete (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 27 5,0 0,1 1,0 0
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Bio-Rote-Bete-Saft 100 ml 40 8,0 0,0 1,0 1
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Bio-Sauerkrautsaft ohne 100 ml 13 1,5 0,0 1,0 0
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Bio-Sauerkrautsaft 100 ml 13 1,5 0,0 1,0 0
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Bio-Selleriemost 100 ml 18 3,0 0,0 0,5 0
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Bio-Spezial-Cocktail 100 ml 29 6,0 0,0 0,7 0
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Bio-Tofu 100 g 102 2,9 5,3 10,6 2
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Birnen 100 g 50 3,9 0,3 0,5 1
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Blauschimmelkäse, 70 % F. i. Tr. 100 g 462 0,0 40,0 13,2 12
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Blumenkohl 100 g 22 5,2 0,3 2,4 0
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Blutorangensaft 100 ml 43 8,9 0,0 0,7 1
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Blütenzarte Köllnflocken 100 g 355 57,5 7,4 14,5 7
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Bohnen, grün 100 g 35 7,0 0,2 2,4 1
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Brasse 100 g 115 0,0 5,5 16,6 3
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Braune Bohnen 100 g 100 15,2 1,2 7,1 2
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Brokkoli 100 g 26 5,5 0,2 3,3 0
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Brombeeren 100 g 50 4,2 1,0 1,2 1
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Bruscetta & Crostini Gemüse 100 g 129 6,3 11,3 1,0 3
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Bruscetta & Crostini Olive 100 g 157 5,0 15,0 0,6 4
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Bruscetta & Crostini Tomate 100 g 146 5,6 13,4 1,0 4
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Brötchen 100 g 256 58,0 1,9 8,3 4
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Butterfisch / Buttermakrele (frisch) 100 g 146 0,0 8,0 17,5 3
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Butterkäse, 60 % F. i. Tr. 100 g 380 0,0 34,7 17,0 10
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Camembert, 30 % F. i. Tr. 100 g 215 0,0 12,8 22,8 5
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Camembert, 50 % F. i. Tr. 100 g 313 0,1 25,7 20,5 8
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Cashewnüsse 100 g 570 33,4 42,0 17,2 14
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Chicoree 100 g 16 3,6 0,2 1,3 0
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Chili Sauce 100 g 230 28,3 0,1 1,2 4
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Chili-Sauce mit Knoblauch 100 g 116 27,5 0,1 1,2 2
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Chinakohl 100 g 12 3,1 0,3 1,2 0
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Chinesische Reisteigplatten 100 g 372 75,0 0,5 5,6 6
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Curry Sauce mit Ananas-Stückchen 100 g 214 7,9 19,9 0,7 6
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Darm-Vital 100 ml 56 12,9 0,0 0,6 1
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Datteln, getrocknet 100 g 277 74,2 0,5 2,0 5
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Delikateß-Gewürzgurken 100 g 28 5,0 0,2 0,6 0
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Dill-Gurken (½ u. 1/1 Gl.) 100 g 14 2,2 0,1 0,6 0
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Edamer, 45 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 28,3 24,8 9
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Eiermie-Nudeln 100 g 357 70,0 3,0 12,5 6
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Eisbergsalat 100 g 13 2,5 0,3 0,7 0
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Elsässer Bio Sauerkraut (335g) 100 g 56 5,0 3,3 1,0 1
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Emmentaler, 45 % F. i. Tr. 100 g 380 0,0 29,7 28,7 10
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Endiviensalat 100 g 10 1,5 0,2 1,8 0
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Erbsen, grün 100 g 70 15,8 0,5 5,8 1
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Erdbeeren süß 100 g 35 7,0 0,4 0,8 1
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Erdnußcreme-fein 100 g 2.640 13,9 55,1 21,2 50
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Erdnußcreme-kernig 100 g 2.640 13,0 55,2 21,3 50
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Erdnüsse 100 g 570 19,2 48,1 25,2 15
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Feigen, getrocknet 100 g 247 66,9 1,3 3,9 4
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Feigen 100 g 60 14,9 0,4 1,3 1
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Feldsalat 100 g 10 2,2 0,4 1,8 0
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Fenchel 100 g 24 7,0 0,3 2,4 0
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FigurPur Abenddrink 100 ml 38 8,4 0,0 0,6 1
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FigurPur Morgendrink 100 ml 32 7,2 0,0 0,5 1
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Fischsauce, Nam Pla 100 g 85 15,0 0,0 6,0 1
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Fit for Fun active muesli 100 g 388 71,2 6,3 11,7 7
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Fix-Sauce Curry 100 g 83 10,0 7,0 1,5 2
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Fix-Sauce Shanghai 100 g 86 15,0 2,0 2,0 2
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Fix-Sauce Singapur 100 g 105 18,0 3,0 1,5 2
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Fix-Sauce Szechuan 100 g 141 22,0 5,0 2,0 3
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Flageolets 100 g 69 11,7 0,3 4,1 1
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Flunder 100 g 70 0,0 0,7 16,5 1
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Forelle 100 g 105 0,0 2,7 19,5 2
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Frischkäse, Doppelrahmstufe 100 g 295 4,0 31,5 4,5 8
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Frischkäse, körnig 100 g 100 0,0 2,9 13,6 2
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Fruchtpunsch mit Sanddorn 100 ml 58 13,1 0,0 0,6 1
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Fruchtschnitte Cranberry Kirsche 60 g 204 44,0 2,5 1,6 4
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Gartenkresse 100 g 40 6,0 0,7 4,2 1
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Glasnudeln, Soeoen Laksa 100 g 336 82,7 0,2 0,8 6
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Glasnudeln, chinesisch, breit 100 g 336 82,7 0,2 0,8 6
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Glutenfreies Knusperbrot 100 ml 370 78,6 2,6 7,0 6
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Gorgonzola, 50 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 31,2 19,4 10
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Gouda, 45 % F. i. Tr. 100 g 363 0,0 25,5 24,0 9
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Grapefruit 100 g 40 9,5 0,2 0,6 1
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Grüne Oliven auf Partybäumchen 100 g 175 3,5 17,1 1,8 5
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Grünkohl 100 g 35 6,7 0,9 4,3 1
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Gurkenhappen 100 g 28 5,8 0,0 0,5 0
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Hagebuttenmark honiggesüßt 100 ml 111 26,8 0,0 0,1 2
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Harzer, 10 % F. i. Tr. 100 g 100 0,0 0,7 30,0 2
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Hase (roh) 100 g 115 0,0 3,0 21,6 2
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Haselnüsse 100 g 672 18,8 31,2 12,0 15
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Hecht 100 g 80 0,0 0,9 18,4 1
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Heidelbeeren 100 g 40 12,3 0,6 0,6 1
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Heilbutt 100 g 100 0,0 2,3 20,1 2
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Hering 100 g 235 0,0 17,8 18,2 6
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Himalaya Basmatireis 100 g 357 77,4 1,2 9,1 6
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Himbeeren 100 g 30 11,6 0,3 1,3 1
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Hirsch (roh) 100 g 110 0,0 3,3 20,6 2
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Holunder Punsch 100 ml 63 15,0 0,0 0,3 1
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Holunderbeeren 100 g 45 13,0 1,7 2,6 1
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Holundermark honiggesüßt 100 ml 91 20,7 0,5 0,2 2
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Holundersaft / Fliederbeersaft 100 ml 36 7,0 0,0 1,0 1
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Honigmelone 100 g 55 13,1 0,1 0,9 1
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Hot Krupuk 100 g 530 71,0 26,0 3,0 12
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Hummer 100 g 80 0,0 1,9 15,9 2
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Humus 100 g 194 13,3 13,2 5,6 5
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Ingwer Sushi-Bar 100 g 0 0,0 0,0 0,0 0
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Instant Couscous aus Hartweizen 100 g 345 74,0 0,5 12,3 6
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Jamaika Bohnen 100 g 79 13,8 0,5 4,8 1
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Japanische Sojasauce 100 g 55 11,2 0,0 2,6 1
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Johannisbeeren, rot 100 g 40 10,9 0,2 1,1 1
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Johannisbeeren, schwarz 100 g 50 7,2 0,2 1,3 1
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Kabeljau (Dorsch) 100 g 75 0,0 0,4 17,7 1
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Kalb, Bries (roh) 100 g 100 0,0 3,4 17,2 2
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Kalb, Brust (roh) 100 g 130 0,0 6,3 18,6 3
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Kalb, Filet (roh) 100 g 95 0,0 1,4 20,6 2
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Kalb, Haxe (roh) 100 g 100 0,0 1,6 20,9 2
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Kalb, Hirn (roh) 100 g 110 0,5 7,6 10,1 3
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Kalb, Keule (roh) 100 g 95 0,0 1,6 20,7 2
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Kalb, Kotelett (roh) 100 g 110 0,0 3,1 21,1 2
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Kalb, Leber (roh) 100 g 130 4,0 4,1 19,2 3
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Kalb, Schnitzel (roh) 100 g 100 0,0 1,8 20,7 2
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Kaninchen (roh) 100 g 150 0,0 7,6 20,8 3
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Kapern Capotes (50g, 100g, 950g) 100 g 42 7,0 0,5 2,5 1
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Kapern Nonpareilles 30g 100 g 42 7,0 0,5 2,5 1
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Kapern Surfines 100 g 42 7,0 0,5 2,5 1
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Karpfen 100 g 115 0,0 4,8 18,0 2
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Kartoffeln 100 g 70 16,9 0,1 2,0 1
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Kastanien 100 g 195 49,6 1,9 3,4 3
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Ketan-Reis, Asiat.Klebreis 100 g 349 80,0 0,5 6,0 6
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Kichererbsen 100 g 357 60,0 5,0 18,0 7
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Kidneybohnen (400g, 800g, 2950g) 100 g 140 24,0 1,0 9,0 2
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Kirschen, süss 100 g 60 15,3 0,3 0,9 1
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Kiwi 100 g 50 11,2 0,6 0,9 1
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Knoblauch 100 g 139 28,4 0,1 6,1 2
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Knäckebrot 100 g 300 80,7 1,4 9,4 5
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Kohlrabi 100 g 25 5,1 0,1 2,0 0
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Kokos-Milch 100 g 166 1,8 17,0 1,4 5
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Kokoscreme 100 g 713 8,5 73,0 5,5 20
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Kokosnüsse 100 g 340 13,8 36,5 3,9 10
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Kokosraspeln 100 g 606 30,4 62,0 5,6 17
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Kopfsalat 100 g 12 2,5 0,2 1,3 0
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Krabben (Garnelen) 100 g 90 0,0 1,4 18,6 2
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Krappen-Snack Krupuk 100 g 530 71,0 26,0 3,0 12
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Krebs (Flusskrebs) 100 g 65 0,0 0,8 15,0 1
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Kölln Cakes Müsli Cranberry & Kürbiskern 100 g 489 60,0 24,7 6,7 11
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Kölln Cakes Müsli Schoko & Haselnuss 100 g 499 57,4 26,6 7,4 11
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Kölln Cakes Müsli Schoko & Orange 100 g 489 64,4 24,3 6,1 11
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Kölln Cakes 100 g 489 58,9 25,3 6,4 11
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Kölln Feinschmecker Knusper Müsli Apfel & Zimt 100 g 433 64,2 15,8 8,4 9
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Kölln Feinschmecker Knusper Müsli Cranberries & Kürbiskernen 100 g 357 63,6 6,9 10,1 7
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Kölln Feinschmecker Knusper Müsli Schoko & Krokant 100 g 453 60,3 19,3 9,6 10
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Kölln Früchte-Vollkorn Müsli 100 g 349 61,7 7,0 9,7 7
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Kölln Haferfleks mit Kleie (mit prebiotisch wirkenden Ballaststoffen) 100 g 351 54,0 6,9 18,3 7
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Kölln Haferkleie Flocken 100 g 321 42,2 8,5 18,8 6
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Kölln Instant Flocken 100 g 350 58,4 6,8 13,9 7
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Kölln Joghurt Müsli 100 g 392 58,5 11,9 12,7 8
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Kölln Karibik Müsli 100 g 369 64,3 8,3 9,2 7
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Kölln Knusperflakes Müsli Honig 100 g 431 70,4 13,5 6,9 9
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Kölln Knusperflakes Müsli Schoko 100 g 409 67,8 11,6 8,3 8
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Kölln Knusprige Haferfleks "Honig" 100 g 387 79,0 4,1 8,5 7
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Kölln Knusprige Haferfleks "Schoko" 100 g 381 77,5 4,2 8,3 7
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Kölln Knusprige Haferfleks 100 g 386 73,9 5,5 10,2 7
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Kölln Schmelzflocken 100 g 354 61,0 6,9 12,0 7
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Kölln Schoko Müsli 100 g 389 62,5 10,6 10,9 8
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Kölln Zauberfleks Schoko 100 g 390 81,6 4,5 5,8 7
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Kölln Zauberfleks Schoko 100 g 384 77,6 4,7 7,8 7
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Köllns Echte Kernige 100 g 355 57,5 7,4 14,5 7
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Köllns Multikorn Flocken 100 g 330 60,3 5,0 10,9 6
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Köllns Multikorn Müsli 100 g 336 63,6 5,5 8,1 6
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Kürbis 100 g 25 7,2 0,1 1,0 0
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Lachs 100 g 215 0,0 13,6 19,9 5
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Lamm, Brust (roh) 100 g 380 0,0 37,0 12,0 10
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Lamm, Filet (roh) 100 g 110 0,0 3,4 20,4 2
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Lamm, Keule (roh) 100 g 235 0,0 18,0 18,0 6
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Lamm, Kotelett (roh) 100 g 350 0,0 32,0 14,9 9
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Lamm, Lende (roh) 100 g 195 0,0 13,2 18,7 5
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Lamm, Schnitzel (roh) 100 g 130 0,0 6,1 19,1 3
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Lauch 100 g 15 5,5 0,3 2,2 0
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Laugenbrezel 100 g 226 47,2 1,8 7,1 4
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Leinsamenbrot (Migros) 100 g 227 38,0 5,0 7,0 4
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Leinsamen 100 g 398 6,1 30,9 24,0 10
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Limburger, 40 % F. i. Tr. 100 g 270 0,0 19,7 23,2 7
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Maismehl 100 g 362 75,3 0,0 6,2 6
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Makrele 100 g 180 0,0 11,9 18,7 4