Nährwerte und Kalorien (kcal) 3 GLOCKEN "Die mag ich" (gekocht) je 100 g
Produzent: Birkel
Näahrwerte je 100 g 3 GLOCKEN "Die mag ich" (gekocht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
29,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 3 GLOCKEN "Die mag ich" (gekocht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
10,5%
|
1,5%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
8,4%
|
1,2%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 3 GLOCKEN "Die mag ich" (gekocht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
615 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
80,0% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
6,2% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
3 GLOCKEN "Die mag ich" (gekocht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Birkel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pasta / Teigwaren
