Nährwerte und Kalorien (kcal) Auster frisch gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 275 kjoule | ||
| 66 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 4,1 g | 16,3 Kcal | 24,7% |
| Fett | 1,3 g | 11,3 Kcal | 17,1% |
| Eiweiss | 9,4 g | 37,6 Kcal | 56,9% |
| Ballaststoffe | 0,0 g | ||
| Magnesium | 31 mg | ||
| Cholesterin | 128 mg | ||
| Punkte | 1,2 | ||
| Broteinheiten | 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 66 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Auster frisch gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Auster frisch gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 3,3% | 1,5% | 1,8% | 1,5% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 2,6% | 1,2% | 1,6% | 1,2% |
Auster frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
