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Nährwerte und Kalorien (kcal) Bierschinken/Schinkenpastete je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Bierschinken/Schinkenpastete

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
179,0 0,1 NA 11,8 NA 18,2 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Bierschinken/Schinkenpastete

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,1% 0,1% 17,7% 24,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,2% 0,0% 14,3% 19,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Bierschinken/Schinkenpastete  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Bierschinken/Schinkenpastete  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bierschinken/Schinkenpastete

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 751 Kj
179 kcal
KH: 0,1 g 0,6 Kcal 0,3%
Fett 11,8 g 106,6 Kcal 59,6%
Eiweiss 18,2 g 72,8 Kcal 40,7%
Punkte4,3
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Bierschinken/Schinkenpastete  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Bierschinken/Schinkenpastete  : Verteilung der Brennwerte


Bierschinken/Schinkenpastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
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