Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Roggen Vollkorn je 100 ml
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 ml Bio Roggen Vollkorn
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
339,0
|
57,9
|
NA
|
7,0
|
NA
|
11,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Bio Roggen Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,4%
|
21,1%
|
10,4%
|
14,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,6%
|
16,8%
|
8,4%
|
11,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Bio Roggen Vollkorn
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.434 Kj |
|
|
|
339 kcal |
|
KH: |
57,9 g |
231,6 Kcal |
68,3% |
Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
18,6% |
Eiweiss |
11,2 g |
44,8 Kcal |
13,2% |
Punkte | 6,4 |
|
Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Roggen Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet