Nährwerte und Kalorien (kcal) Blumenkohl getrocknet je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 988 kjoule | ||
| 236 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 23,7 g | 94,7 Kcal | 40,1% |
| Fett | 3,0 g | 26,9 Kcal | 11,4% |
| Eiweiss | 26,2 g | 104,9 Kcal | 44,4% |
| Ballaststoffe | 30,9 g | ||
| Magnesium | 160 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 4,3 | ||
| Broteinheiten | 2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 236 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Blumenkohl getrocknet
Bedarfsdeckung je 100 g Blumenkohl getrocknet
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 11,8% | 8,8% | 4,3% | 8,8% |
|
|
||||
| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 9,4% | 7,0% | 3,7% | 7,0% |
Blumenkohl getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kohlgemüse
