Nährwerte und Kalorien (kcal) Broccoli frisch je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 110 kjoule | ||
| 26 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 2,5 g | 10,0 Kcal | 38,6% |
| Fett | 0,2 g | 1,8 Kcal | 6,9% |
| Eiweiss | 3,3 g | 13,2 Kcal | 50,8% |
| Ballaststoffe | 3,0 g | ||
| Magnesium | 24 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,5 | ||
| Broteinheiten | 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 26 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Broccoli frisch
Bedarfsdeckung je 100 g Broccoli frisch
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 1,3% | 0,9% | 0,3% | 0,9% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 1,0% | 0,7% | 0,2% | 0,7% |
Broccoli frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kohlgemüse
