Nährwerte und Kalorien (kcal) Buchweizen Grütze gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 301 kjoule | ||
| 72 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 15,1 g | 60,5 Kcal | 84,0% |
| Fett | 0,4 g | 3,3 Kcal | 4,5% |
| Eiweiss | 1,8 g | 7,1 Kcal | 9,8% |
| Ballaststoffe | 0,8 g | ||
| Magnesium | 12 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,2 | ||
| Broteinheiten | 1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 72 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Buchweizen Grütze gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Buchweizen Grütze gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 3,6% | 5,6% | 0,5% | 5,6% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 2,9% | 4,4% | 0,5% | 4,4% |
Buchweizen Grütze gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
