Nährwerte und Kalorien (kcal) Buchweizen Vollkorn je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.424 kjoule | ||
| 340 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 71,0 g | 284,0 Kcal | 83,5% |
| Fett | 1,7 g | 15,3 Kcal | 4,5% |
| Eiweiss | 9,1 g | 36,3 Kcal | 10,7% |
| Ballaststoffe | 9,9 g | ||
| Magnesium | 130 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,9 | ||
| Broteinheiten | 5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 340 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Buchweizen Vollkorn
Bedarfsdeckung je 100 g Buchweizen Vollkorn
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 17,0% | 26,3% | 2,4% | 26,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 13,6% | 20,9% | 2,1% | 20,9% |
Buchweizen Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
