Nährwerte und Kalorien (kcal) Buchweizen je 100 g

NährstoffMenge NährwertBrennwertEnergieanteil
Gesamt 1.425 kjoule
340 kcal
Kohlenhydrate: 71,0 g 283,9 Kcal 83,5%
Fett 1,7 g 15,6 Kcal 4,6%
Eiweiss 9,1 g 36,3 Kcal 10,7%
Ballaststoffe 3,7 g
Magnesium 85 mg
Cholesterin na mg
Punkte5,9
Broteinheiten 5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 340 kcal

Buchweizen : Verteilung der Brennwerte

Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Buchweizen

Buchweizen Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine

Bedarfsdeckung je 100 g Buchweizen

Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
Frau Tagesbedarf 2.000 270 70 50
Deckung 17,0% 26,3% 2,5% 26,3%

Mann Tagesbedarf 2.500 340 80 60
Deckung 13,6% 20,9% 2,2% 20,9%

Buchweizen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide