Nährwerte und Kalorien (kcal) BUKO TexMex je 100 g
Produzent: Arla
Näahrwerte je 100 g BUKO TexMex
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
4,1
|
NA
|
15,5
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BUKO TexMex
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
1,5%
|
23,1%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
1,2%
|
18,7%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BUKO TexMex
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
777 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
8,8% |
| Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
74,6% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BUKO TexMex ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Arla
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
