Nährwerte und Kalorien (kcal) Bunte Soja Lyoner je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Bunte Soja Lyoner
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
224,0
|
1,2
|
NA
|
17,5
|
NA
|
18,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bunte Soja Lyoner
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,2%
|
0,4%
|
26,1%
|
24,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,0%
|
0,3%
|
21,1%
|
19,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bunte Soja Lyoner
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
928 Kj |
|
|
|
224 kcal |
|
KH: |
1,2 g |
4,8 Kcal |
2,1% |
Fett |
17,5 g |
157,5 Kcal |
70,3% |
Eiweiss |
18,3 g |
73,2 Kcal |
32,7% |
Punkte | 5,7 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bunte Soja Lyoner ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte