Nährwerte und Kalorien (kcal) Chef-Salat ( 200 g) je 1 Portion
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Portion Chef-Salat ( 200 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
86,0
|
4,2
|
NA
|
3,6
|
NA
|
9,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Portion Chef-Salat ( 200 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
1,5%
|
5,4%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
1,2%
|
4,3%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Portion Chef-Salat ( 200 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
360 Kj |
|
| |
|
86 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
19,5% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
37,7% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
42,8% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chef-Salat ( 200 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
