Nährwerte und Kalorien (kcal) Chinakohl getrocknet * je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 952 kjoule | ||
| 227 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 19,3 g | 77,2 Kcal | 34,0% |
| Fett | 5,1 g | 46,1 Kcal | 20,3% |
| Eiweiss | 20,3 g | 81,3 Kcal | 35,8% |
| Ballaststoffe | 32,4 g | ||
| Magnesium | 171 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 4,4 | ||
| Broteinheiten | 1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 227 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Chinakohl getrocknet *
Bedarfsdeckung je 100 g Chinakohl getrocknet *
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 11,4% | 7,2% | 7,3% | 7,2% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 9,1% | 5,7% | 6,4% | 5,7% |
Chinakohl getrocknet * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kohlgemüse
