Nährwerte und Kalorien (kcal) Das volle Korn, Korn an Korn 500 g je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Das volle Korn, Korn an Korn 500 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
35,2
|
NA
|
1,2
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Das volle Korn, Korn an Korn 500 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
12,8%
|
1,8%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
10,2%
|
1,4%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Das volle Korn, Korn an Korn 500 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
728 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
35,2 g |
140,8 Kcal |
80,9% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
6,2% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Das volle Korn, Korn an Korn 500 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
