Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsen reif frisch gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 608 kjoule | ||
| 145 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 22,0 g | 87,9 Kcal | 60,6% |
| Fett | 0,8 g | 6,8 Kcal | 4,7% |
| Eiweiss | 12,0 g | 48,1 Kcal | 33,2% |
| Ballaststoffe | 9,0 g | ||
| Magnesium | 58 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 2,5 | ||
| Broteinheiten | 1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 145 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Erbsen reif frisch gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Erbsen reif frisch gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 7,2% | 8,1% | 1,1% | 8,1% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 5,8% | 6,5% | 0,9% | 6,5% |
Erbsen reif frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
