Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischsauce, Nam Pla je 100 g
Produzent: Bambo Garden
Näahrwerte je 100 g Fischsauce, Nam Pla
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
85,0
|
15,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischsauce, Nam Pla
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
5,5%
|
0,0%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
4,4%
|
0,0%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischsauce, Nam Pla
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
360 Kj |
|
| |
|
85 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
70,6% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
28,2% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischsauce, Nam Pla ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bambo Garden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
