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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gänseei Vollei tiefgefroren je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Gänseei Vollei tiefgefroren

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
171,0 1,2 NA 12,7 NA 13,3 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Gänseei Vollei tiefgefroren

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,8% 0,4% 19,0% 17,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,8% 0,4% 15,3% 14,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gänseei Vollei tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gänseei Vollei tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gänseei Vollei tiefgefroren

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 717 Kj
171 kcal
KH: 1,2 g 4,8 Kcal 2,8%
Fett 12,7 g 114,4 Kcal 66,9%
Eiweiss 13,3 g 53,2 Kcal 31,1%
Punkte4,3
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gänseei Vollei tiefgefroren  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gänseei Vollei tiefgefroren  : Verteilung der Brennwerte


Gänseei Vollei tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier
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