Nährwerte und Kalorien (kcal) Gänseleberpastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gänseleberpastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
1,8
|
NA
|
14,5
|
NA
|
18,4
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gänseleberpastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
0,7%
|
21,6%
|
24,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
0,5%
|
17,4%
|
19,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gänseleberpastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
878 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
1,8 g |
7,3 Kcal |
3,5% |
| Fett |
14,5 g |
130,2 Kcal |
62,0% |
| Eiweiss |
18,4 g |
73,4 Kcal |
35,0% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gänseleberpastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
