Nährwerte und Kalorien (kcal) Gartensalat ( 80 g) je 1 Portion
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 54 kjoule | ||
| 13 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 2,1 g | 8,3 Kcal | 64,0% |
| Fett | 0,1 g | 1,1 Kcal | 8,3% |
| Eiweiss | 0,8 g | 3,2 Kcal | 24,6% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 0,2 | ||
| Broteinheiten | 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 13 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 1 Portion Gartensalat ( 80 g)
Bedarfsdeckung je 1 Portion Gartensalat ( 80 g)
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 0,6% | 0,8% | 0,2% | 0,8% |
|
|
||||
| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 0,5% | 0,6% | 0,2% | 0,6% |
Gartensalat ( 80 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleMc DonaldsNährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
