Nährwerte und Kalorien (kcal) Gerste Flocken gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 274 kjoule | ||
| 65 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 13,6 g | 54,2 Kcal | 83,4% |
| Fett | 0,3 g | 3,1 Kcal | 4,8% |
| Eiweiss | 1,8 g | 7,3 Kcal | 11,2% |
| Ballaststoffe | 2,5 g | ||
| Magnesium | 17 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,1 | ||
| Broteinheiten | 1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 65 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Gerste Flocken gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Gerste Flocken gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 3,2% | 5,0% | 0,5% | 5,0% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 2,6% | 4,0% | 0,4% | 4,0% |
Gerste Flocken gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
