Nährwerte und Kalorien (kcal) Gerste Grütze gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 375 kjoule | ||
| 90 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 18,6 g | 74,2 Kcal | 82,5% |
| Fett | 0,5 g | 4,3 Kcal | 4,7% |
| Eiweiss | 2,5 g | 10,0 Kcal | 11,1% |
| Ballaststoffe | 3,4 g | ||
| Magnesium | 23 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,6 | ||
| Broteinheiten | 1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 90 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Gerste Grütze gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Gerste Grütze gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 4,5% | 6,9% | 0,7% | 6,9% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 3,6% | 5,5% | 0,6% | 5,5% |
Gerste Grütze gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
