Nährwerte und Kalorien (kcal) Gerste Perlgraupen je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.421 kjoule | ||
| 339 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 71,0 g | 283,8 Kcal | 83,7% |
| Fett | 1,4 g | 12,2 Kcal | 3,6% |
| Eiweiss | 9,6 g | 38,6 Kcal | 11,4% |
| Ballaststoffe | 4,6 g | ||
| Magnesium | 65 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,8 | ||
| Broteinheiten | 5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 339 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Gerste Perlgraupen
Bedarfsdeckung je 100 g Gerste Perlgraupen
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 17,0% | 26,3% | 1,9% | 26,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 13,6% | 20,9% | 1,7% | 20,9% |
Gerste Perlgraupen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
