Nährwerte und Kalorien (kcal) Gerste Vollkorn gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 429 kjoule | ||
| 102 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 20,2 g | 80,7 Kcal | 79,1% |
| Fett | 0,7 g | 6,7 Kcal | 6,5% |
| Eiweiss | 3,5 g | 13,9 Kcal | 13,6% |
| Ballaststoffe | 3,6 g | ||
| Magnesium | 45 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,8 | ||
| Broteinheiten | 1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 102 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Gerste Vollkorn gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Gerste Vollkorn gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 5,1% | 7,5% | 1,1% | 7,5% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 4,1% | 5,9% | 0,9% | 5,9% |
Gerste Vollkorn gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
