Nährwerte und Kalorien (kcal) Gerste Vollkorn je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.338 kjoule | ||
| 320 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 64,3 g | 257,2 Kcal | 80,4% |
| Fett | 2,1 g | 18,9 Kcal | 5,9% |
| Eiweiss | 9,8 g | 39,4 Kcal | 12,3% |
| Ballaststoffe | 9,8 g | ||
| Magnesium | 114 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,6 | ||
| Broteinheiten | 5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 320 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Gerste Vollkorn
Bedarfsdeckung je 100 g Gerste Vollkorn
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 16,0% | 23,8% | 3,0% | 23,8% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 12,8% | 18,9% | 2,6% | 18,9% |
Gerste Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
