Nährwerte und Kalorien (kcal) Getreide gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 421 kjoule | ||
| 101 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 19,1 g | 76,3 Kcal | 75,6% |
| Fett | 0,7 g | 6,3 Kcal | 6,3% |
| Eiweiss | 4,1 g | 16,5 Kcal | 16,4% |
| Ballaststoffe | 3,7 g | ||
| Magnesium | 50 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,8 | ||
| Broteinheiten | 1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 101 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Getreide gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Getreide gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 5,1% | 7,1% | 1,0% | 7,1% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 4,0% | 5,6% | 0,9% | 5,6% |
Getreide gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
