Nährwerte und Kalorien (kcal) Getreide je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.310 kjoule | ||
| 313 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 61,0 g | 243,9 Kcal | 77,9% |
| Fett | 2,0 g | 18,0 Kcal | 5,8% |
| Eiweiss | 11,7 g | 46,9 Kcal | 15,0% |
| Ballaststoffe | 10,3 g | ||
| Magnesium | 128 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,4 | ||
| Broteinheiten | 5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 313 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Getreide
Bedarfsdeckung je 100 g Getreide
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 15,6% | 22,6% | 2,9% | 22,6% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 12,5% | 17,9% | 2,5% | 17,9% |
Getreide ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
