Nährwerte und Kalorien (kcal) Grahambrot je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 911 kjoule | ||
| 218 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 42,7 g | 170,9 Kcal | 78,4% |
| Fett | 1,4 g | 12,8 Kcal | 5,9% |
| Eiweiss | 7,8 g | 31,2 Kcal | 14,3% |
| Ballaststoffe | 5,3 g | ||
| Magnesium | 75 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 3,8 | ||
| Broteinheiten | 3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 218 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Grahambrot
Bedarfsdeckung je 100 g Grahambrot
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 10,9% | 15,8% | 2,0% | 15,8% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 8,7% | 12,6% | 1,8% | 12,6% |
Grahambrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezialbrote und -Brötchen
