Nährwerte und Kalorien (kcal) Graubrot mit Ölsamen je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 956 kjoule | ||
| 228 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 43,2 g | 172,8 Kcal | 75,8% |
| Fett | 2,9 g | 26,5 Kcal | 11,6% |
| Eiweiss | 6,6 g | 26,4 Kcal | 11,6% |
| Ballaststoffe | 4,7 g | ||
| Magnesium | 56 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 4,1 | ||
| Broteinheiten | 3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 228 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Graubrot mit Ölsamen
Bedarfsdeckung je 100 g Graubrot mit Ölsamen
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 11,4% | 16,0% | 4,2% | 16,0% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 9,1% | 12,7% | 3,7% | 12,7% |
Graubrot mit Ölsamen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Graubrot, Schwarzbrot, Mischbrot
