Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurke-Karotte mit Joghurt je 100 g
Produzent: Yofresh
Näahrwerte je 100 g Gurke-Karotte mit Joghurt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
165,0
|
17,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gurke-Karotte mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,5%
|
6,2%
|
14,9%
|
1,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,6%
|
4,9%
|
12,0%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gurke-Karotte mit Joghurt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
688 Kj |
|
|
|
165 kcal |
|
KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
41,2% |
Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
54,5% |
Eiweiss |
1,3 g |
5,2 Kcal |
3,2% |
Punkte | 3,9 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gurke-Karotte mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Yofresh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch