Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurke je 100 g

NährstoffMenge NährwertBrennwertEnergieanteil
Gesamt 51 kjoule
12 kcal
Kohlenhydrate: 1,8 g 7,2 Kcal 60,3%
Fett 0,2 g 1,8 Kcal 15,0%
Eiweiss 0,6 g 2,4 Kcal 20,0%
Ballaststoffe 0,5 g
Magnesium 8 mg
Cholesterin na mg
Punkte0,2
Broteinheiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 12 kcal

Gurke : Verteilung der Brennwerte

Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Gurke

Gurke Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine

Bedarfsdeckung je 100 g Gurke

Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
Frau Tagesbedarf 2.000 270 70 50
Deckung 0,6% 0,7% 0,3% 0,7%

Mann Tagesbedarf 2.500 340 80 60
Deckung 0,5% 0,5% 0,2% 0,5%

Gurke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse