Nährwerte und Kalorien (kcal) Hafer Grütze je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.553 kjoule | ||
| 371 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 65,7 g | 262,9 Kcal | 70,9% |
| Fett | 5,8 g | 52,6 Kcal | 14,2% |
| Eiweiss | 12,9 g | 51,6 Kcal | 13,9% |
| Ballaststoffe | 4,0 g | ||
| Magnesium | 71 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,8 | ||
| Broteinheiten | 5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 371 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Hafer Grütze
Bedarfsdeckung je 100 g Hafer Grütze
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 18,6% | 24,3% | 8,3% | 24,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 14,8% | 19,3% | 7,3% | 19,3% |
Hafer Grütze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
