Nährwerte und Kalorien (kcal) Hafer Mehl je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.568 kjoule | ||
| 375 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 62,9 g | 251,5 Kcal | 67,1% |
| Fett | 7,2 g | 64,4 Kcal | 17,2% |
| Eiweiss | 13,8 g | 55,3 Kcal | 14,8% |
| Ballaststoffe | 5,0 g | ||
| Magnesium | 131 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 7,0 | ||
| Broteinheiten | 5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 375 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Hafer Mehl
Bedarfsdeckung je 100 g Hafer Mehl
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 18,8% | 23,3% | 10,2% | 23,3% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 15,0% | 18,5% | 8,9% | 18,5% |
Hafer Mehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
