Nährwerte und Kalorien (kcal) Haferflocken je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.470 kjoule | ||
| 351 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 58,7 g | 234,8 Kcal | 66,9% |
| Fett | 7,0 g | 63,0 Kcal | 17,9% |
| Eiweiss | 12,5 g | 50,0 Kcal | 14,2% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 6,6 | ||
| Broteinheiten | 4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 351 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Haferflocken
Bedarfsdeckung je 100 g Haferflocken
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 17,5% | 21,7% | 10,0% | 21,7% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 14,0% | 17,3% | 8,8% | 17,3% |
Haferflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleALDINährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
