Nährwerte und Kalorien (kcal) Haferflocken je 100 g

NährstoffMenge NährwertBrennwertEnergieanteil
Gesamt 1.470 kjoule
351 kcal
Kohlenhydrate: 58,7 g 234,8 Kcal 66,9%
Fett 7,0 g 63,0 Kcal 17,9%
Eiweiss 12,5 g 50,0 Kcal 14,2%
Ballaststoffe na g
Magnesium na mg
Cholesterin na mg
Punkte6,6
Broteinheiten 4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 351 kcal

Haferflocken : Verteilung der Brennwerte

Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Haferflocken

Haferflocken Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine

Bedarfsdeckung je 100 g Haferflocken

Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
Frau Tagesbedarf 2.000 270 70 50
Deckung 17,5% 21,7% 10,0% 21,7%

Mann Tagesbedarf 2.500 340 80 60
Deckung 14,0% 17,3% 8,8% 17,3%

Haferflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und KalorientabelleALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide