Nährwerte und Kalorien (kcal) Haferlaib je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.324 kjoule | ||
| 316 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 59,3 g | 237,2 Kcal | 75,1% |
| Fett | 2,8 g | 25,2 Kcal | 8,0% |
| Eiweiss | 11,8 g | 47,2 Kcal | 14,9% |
| Ballaststoffe | na g | ||
| Magnesium | na mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,6 | ||
| Broteinheiten | 4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 316 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Haferlaib
Bedarfsdeckung je 100 g Haferlaib
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 15,8% | 22,0% | 4,0% | 22,0% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 12,6% | 17,4% | 3,5% | 17,4% |
Haferlaib ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und KalorientabelleAuroraNährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
