Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger Royal je 100 g
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 100 g Hamburger Royal
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
253,0
|
17,9
|
NA
|
13,3
|
NA
|
15,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hamburger Royal
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
6,5%
|
19,9%
|
20,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
5,2%
|
16,0%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hamburger Royal
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.059 Kj |
|
| |
|
253 kcal |
|
| KH: |
17,9 g |
71,6 Kcal |
28,3% |
| Fett |
13,3 g |
119,7 Kcal |
47,3% |
| Eiweiss |
15,5 g |
62,0 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger Royal ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
