Nährwerte und Kalorien (kcal) Heidelbeer-Quark 0,2% Fett je 100 g
Produzent: Exquisa
Näahrwerte je 100 g Heidelbeer-Quark 0,2% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
15,9
|
NA
|
0,2
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heidelbeer-Quark 0,2% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
5,8%
|
0,3%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
4,6%
|
0,2%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heidelbeer-Quark 0,2% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
383 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
70,7% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,0% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
27,6% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heidelbeer-Quark 0,2% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Exquisa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
