Nährwerte und Kalorien (kcal) Helmbohnen indisch getrocknet je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.134 kjoule | ||
| 271 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 44,9 g | 179,6 Kcal | 66,3% |
| Fett | 2,0 g | 17,7 Kcal | 6,5% |
| Eiweiss | 16,5 g | 66,2 Kcal | 24,4% |
| Ballaststoffe | 23,6 g | ||
| Magnesium | 283 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 4,7 | ||
| Broteinheiten | 3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 271 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Helmbohnen indisch getrocknet
Bedarfsdeckung je 100 g Helmbohnen indisch getrocknet
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 13,6% | 16,6% | 2,8% | 16,6% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 10,8% | 13,2% | 2,5% | 13,2% |
Helmbohnen indisch getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgemüse unreif
