Nährwerte und Kalorien (kcal) Helmbohnen indisch reif Konserve je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 319 kjoule | ||
| 76 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 12,4 g | 49,8 Kcal | 65,5% |
| Fett | 0,4 g | 3,4 Kcal | 4,4% |
| Eiweiss | 5,5 g | 21,9 Kcal | 28,8% |
| Ballaststoffe | 1,7 g | ||
| Magnesium | 34 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,3 | ||
| Broteinheiten | 1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 76 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Helmbohnen indisch reif Konserve
Bedarfsdeckung je 100 g Helmbohnen indisch reif Konserve
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 3,8% | 4,6% | 0,5% | 4,6% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 3,0% | 3,7% | 0,5% | 3,7% |
Helmbohnen indisch reif Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
