Nährwerte und Kalorien (kcal) Helmbohnen indisch reif tiefgefroren je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.342 kjoule | ||
| 321 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 51,8 g | 207,1 Kcal | 64,5% |
| Fett | 1,6 g | 14,4 Kcal | 4,5% |
| Eiweiss | 23,5 g | 94,0 Kcal | 29,3% |
| Ballaststoffe | 7,5 g | ||
| Magnesium | 131 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,5 | ||
| Broteinheiten | 4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 321 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Helmbohnen indisch reif tiefgefroren
Bedarfsdeckung je 100 g Helmbohnen indisch reif tiefgefroren
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 16,0% | 19,2% | 2,3% | 19,2% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 12,8% | 15,2% | 2,0% | 15,2% |
Helmbohnen indisch reif tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
