Nährwerte und Kalorien (kcal) Hering mager frisch gegart Fischzuschnitt je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 574 kjoule | ||
| 137 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 Kcal | 0,0% |
| Fett | 5,9 g | 53,4 Kcal | 39,0% |
| Eiweiss | 20,8 g | 83,4 Kcal | 60,9% |
| Ballaststoffe | 0,0 g | ||
| Magnesium | 32 mg | ||
| Cholesterin | 52 mg | ||
| Punkte | 2,9 | ||
| Broteinheiten | 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 137 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Hering mager frisch gegart Fischzuschnitt
Bedarfsdeckung je 100 g Hering mager frisch gegart Fischzuschnitt
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 6,9% | 0,0% | 8,5% | 0,0% |
|
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 5,5% | 0,0% | 7,4% | 0,0% |
Hering mager frisch gegart Fischzuschnitt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heringsfische, Makrelen, Thunfische
