Nährwerte und Kalorien (kcal) Hering mager frisch gegart mit Küchenabfall je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 350 kjoule | ||
| 84 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 Kcal | 0,0% |
| Fett | 3,6 g | 32,6 Kcal | 38,8% |
| Eiweiss | 12,7 g | 50,9 Kcal | 60,6% |
| Ballaststoffe | 0,0 g | ||
| Magnesium | 20 mg | ||
| Cholesterin | 32 mg | ||
| Punkte | 1,8 | ||
| Broteinheiten | 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 84 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Hering mager frisch gegart mit Küchenabfall
Bedarfsdeckung je 100 g Hering mager frisch gegart mit Küchenabfall
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 4,2% | 0,0% | 5,2% | 0,0% |
|
|
||||
| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 3,4% | 0,0% | 4,5% | 0,0% |
Hering mager frisch gegart mit Küchenabfall ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heringsfische, Makrelen, Thunfische
