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Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
122,0 4,4 NA 7,3 NA 8,9 1,2

Bedarfsdeckung je 100 g Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,5% 1,6% 10,9% 11,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,9% 1,3% 8,8% 9,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 510 Kj
122 kcal
KH: 4,4 g 17,5 Kcal 14,4%
Fett 7,3 g 65,6 Kcal 53,8%
Eiweiss 8,9 g 35,8 Kcal 29,3%
Punkte2,8
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0)  : Verteilung der Brennwerte


Hirschgericht, Kotelett mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
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