Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirse ganzes Korn je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 1.384 kjoule | ||
| 331 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 64,0 g | 256,0 Kcal | 77,3% |
| Fett | 3,6 g | 32,4 Kcal | 9,8% |
| Eiweiss | 9,6 g | 38,4 Kcal | 11,6% |
| Ballaststoffe | 13,0 g | ||
| Magnesium | 170 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 5,9 | ||
| Broteinheiten | 5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 331 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Hirse ganzes Korn
Bedarfsdeckung je 100 g Hirse ganzes Korn
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 16,6% | 23,7% | 5,1% | 23,7% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 13,2% | 18,8% | 4,5% | 18,8% |
Hirse ganzes Korn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
