Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirse Korn geschält gegart je 100 g
| Nährstoff | Menge Nährwert | Brennwert | Energieanteil |
| Gesamt | 399 kjoule | ||
| 95 kcal | |||
| Kohlenhydrate: | 18,1 g | 72,3 Kcal | 76,1% |
| Fett | 1,2 g | 10,4 Kcal | 10,9% |
| Eiweiss | 2,9 g | 11,6 Kcal | 12,2% |
| Ballaststoffe | 1,2 g | ||
| Magnesium | 56 mg | ||
| Cholesterin | na mg | ||
| Punkte | 1,7 | ||
| Broteinheiten | 1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Brennwert nach Makronährstoff - Kalorien gesamt: 95 kcal
Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine je 100 g Hirse Korn geschält gegart
Bedarfsdeckung je 100 g Hirse Korn geschält gegart
| Energie (Kcal) | Kohlehytrate (g) | Fett (g) | Eiweiss (g) | |
| Frau Tagesbedarf | 2.000 | 270 | 70 | 50 |
| Deckung | 4,8% | 6,7% | 1,6% | 6,7% |
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| Mann Tagesbedarf | 2.500 | 340 | 80 | 60 |
| Deckung | 3,8% | 5,3% | 1,4% | 5,3% |
Hirse Korn geschält gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
