Nährwerte und Kalorien (kcal) Holundersaft / Fliederbeersaft je 100 ml
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 ml Holundersaft / Fliederbeersaft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
36,0
|
7,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Holundersaft / Fliederbeersaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,6%
|
2,5%
|
0,0%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,4%
|
2,0%
|
0,0%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Holundersaft / Fliederbeersaft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
152 Kj |
|
| |
|
36 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
77,8% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
11,1% |
| Punkte | 0,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Holundersaft / Fliederbeersaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
